Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 113,92g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Telur Dadar, Rempeyek, Nasi Pecel. Päivällinen: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau, A1 Kembang Tahu, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|