Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 92,75g | Hh: 98,58g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Карпаччо, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Салат Витаминный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Владкон Тунец с Кукурузой и Овощами. Välipalat/Muut: Перекресток Маффин с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|