Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 47,28g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Sporty Печенье Солёная Карамель, Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейская, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Лакомо Сливки 10%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Глобус Тунец Слабосоленый , Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Лента Питахайя. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|