Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 199,08g | Hh: 288,01g.
Aamiainen: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Lounas: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|