Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 107,96g | Hh: 163,39g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Avelã. Lounas: Gold Nutrition Salt Bar Chocolate Peanut, Prozis Zero Wrap Chicken & Roasted Peppers. Lounaan jälkeen: Kiwi, Maçãs, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Baguette. Päivällinen: Pingo Doce Massa Espiral, Pingo Doce Azeite, Guloso Polpa de Tomate, Courgette, Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|