Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 127,33g | Hh: 69,28g.
Aamiainen: Печкин Хлеб Хлеб Солнечный с Семечками, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Милград Творожный Сыр Классический, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Молком Молоко 2,5%, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|