Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 131,66g | Prot: 153,60g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Сметанковый, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Мерси Конфеты, Каравай Баранки Сдобные, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Päivällinen: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Сметанковый, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30). Välipalat/Muut: Салат Оливье, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Пятерочка Сахар, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|