Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 74,82g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lounas: Алтын Филе Минтая с Овощами, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Крабовый Салат без Заправки. Päivällinen: Магнит Банан. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Черкизовский Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|