|
😘Wer das Gramm nicht ehrt, ist das Kilo nicht wert.🤣
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 122,25g | Hh: 14,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), TiP Geflügelwiener. Lounas: J. D. Gross Edelbitter 90%, TiP Geflügelwiener. Päivällinen: Erdbeeren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), K-Classic Mandeln Ganz. Välipalat/Muut: Ei, Alpro Bio Mandel Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|