|
Wassereinlagerung Eisprung
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 93,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 128,51g | Hh: 89,81g.
Aamiainen: Cruesli Strawberry Peach Zero Sucker. Aamiaisen jälkeen: Body Attack High Protein Shake. Lounas: Gekochtes Ei, Le Rustique Camembert, Büsch Panditos. Lounaan jälkeen: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Päivällinen: Gutsmuehle Hähnchenbrust Filetinos. Välipalat/Muut: Kuchenzauber Protein Pancake mit Ges Caramel, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|