Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 172,75g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Лук, Вешенки, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: NEO Греческий Йогурт Персик, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Табрис Имам Баялды , Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Bonduelle Птитим с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|