Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 96,32g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Vegetable Oil, Hainanese Chicken Rice (Chicken Only), Chicken Breast. Lounas: Vegetable Oil, Chicken Breast, Cooked Egg White, White Rice. Päivällinen: Egg White, Fiesta Siomay Ayam. Välipalat/Muut: Belimbing, Cooked Mung Beans, Nestle Bear Brand Milk, Yakult Less Sugar. lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|