Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3555 kcal
|
Rasva: 242,19g | Prot: 181,39g | Hh: 153,97g.
Lounas: Хачапури и Вино Ньокки из Тыквы с Говядиной, Якитория Суп с Вонтонами из Говядины, Якитория Салат Цезарь с Курицей , Пармезан Сыр, Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан, Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бекон (Жареный). Päivällinen: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Välipalat/Muut: GEON Протеиновые Чипсы . lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|