Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 98,25g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Cem Porcento Sementes de Chia, Mercadona Pepitas Chocolate, Mangas, Café ou Creme de Leite (Light), Croissant, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Mercadona Chocolate Negro 85%, Cenouras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Atum Natural , Ovo Cozido, Dia Alface Iceberg, Milho. Päivällinen: Dia Pizza Fiambre e Queijo. Välipalat/Muut: Kinder Bueno White. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|