|
naja.... dann jetzt mit Kaloriendefizit und extra Motivation ran an den Speck 😁
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 98,45g | Hh: 207,48g.
Lounas: Meandros Joghurt 2%, Clever Cottage Cheese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ja! Milchreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Rote Tomaten, Aldi Protein Wrap, Waffeln. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|