Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 83,46g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Король Сыров Классический, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Бургер Кинг Наггетсы (5), Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Король Сыров Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|