Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 43,77g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Изюм, Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Класс Хлеб Прованский, Кофе с Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый . Päivällinen: M&M's Драже, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Омлет с Молоком, Тефтели Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
За місяць пішло 700 грам‼️‼️‼️😅 Але, заміри по - 4 см у животі і стегнах, - 2 талія і груди. Тому,не засмучена))
03 touko 24 jäseneltä: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|