Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 80,98g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana da Terra, Davaca Manteiga com Sal. Lounas: Soya Óleo de Soja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Abóbora Cabotia, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. Välipalat/Muut: Hebrom Requeijão Cremoso, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Aurora Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isa Rafaela
|