Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 39,10g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Honeydew Melons , Golden Delicious Apples, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Egg, Kraft American Cheese Slice. Lounas: Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Big Bowl Chicken Pot Stickers. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn (14g). lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|