Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 63,21g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Es Teh, Bumbu Kacang, Lontong, Pepaya. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kopi Latte, Pepaya. lisää...
|
|
1607 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|