Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 164,82g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: Сметана 15%, Люди Любят Хлеб Австрийский, Груша, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Индилайт Филе Бедра Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Сарафаново Биотворог 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Киндер Сюрприз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|