Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 147,24g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, Tropicana Slim Oatdrink. Lounas: Nasi Putih, Laguna Saikoro Steak, Tropical Minyak Goreng Tropical, SuperIndo Wortel, Satu Porsi Brokoli Sultan. Päivällinen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Healthi Bulgogi Beef, Mujigae Kimchi. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Coklat, Alfamart Semangka Merah, Shihlin XXL CRISPY CHICKEN, Alfamart Semangka Merah. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|