|
Apois ter ido para uma nutricionista Estou seguindo uma dieta de 1400kcal e estou vendo resultado!
Estou mega feliz e animada para sair da casa dos 80🙏🏻💪🏼
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 37,85g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Frito, Massas Nordestinas Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luannapereira079
|