Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 65,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 162,52g | Hh: 279,58g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Магнит Хлеб Старославянский, Помидоры, Рагу с индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, ДЕП Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|