Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 64,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 37,48g | Hh: 81,64g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Tahin Helvası, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Karnıyarık, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Alpro Badem Sütü, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aylis.065
|