Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2015
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 58,99g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Orangen, Naturjoghurt, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Aldi Toastbrötchen Weizen. Päivällinen: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Välipalat/Muut: Lindt Creola, Vollmilch, Äpfel. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|