Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 24,41g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Растительное Масло, Сушки, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар. Lounas: Красная Цена Горошек Консервированный , Растительное Масло, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Päivällinen: Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Что ты там делаешь? Нина...
Так вес уходит быстро... Перестала кушать?
03 touko 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
сама удивилась сегодня, кушаю, ходить стала больше на прогулке с детьми.
03 touko 24 jäseneltä: Нина))))777
|
этот вес нестабилен, может быть плюс вскоре на весах...
03 touko 24 jäseneltä: Нина))))777
|
Молодчинка.. Хвалю, можешь сегодня и завтра куличик и яичек скушать сколько захочешь, разрешаю....
😝☕✌️💪💪💪💪
03 touko 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
q🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
04 touko 24 jäseneltä: angelpp.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|