Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 92,51g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Сливки 10%, Вемол Молоко 2,5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, O'Green Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. Lounas: Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Светаево Сливки 10%, Цыпа Бедро Куриное. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Светаево Сгущенка, Блинчики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|