Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2883 kcal
|
Rasva: 96,91g | Prot: 198,00g | Hh: 294,10g.
Aamiainen: Куряча грудинка (смажена), Вигода Горчица, Мариновані огірки, Novus Тыква Гриль, Чудова Марка Капуста Квашена, De Luxe Льняное Масло, Salateira Бульон, Премия Овсянка Плющенная. Lounas: Глобино Печінка Свиняча, Вигода Горчица, Кращий Вибір Пшоно, Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена, Мариновані огірки, Свинина Варена. Päivällinen: Мариновані огірки, Вигода Горчица, Кетчуп, Ліниві Голубці. Välipalat/Muut: Сильпо Клубника. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юрій Кулаковський
|