Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 103,37g | Prot: 80,93g | Hh: 199,73g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Картошка Печеная, President Плавленный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина Домашняя, Творожный сыр, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lounas: Bakerman Кулич Пломбирный с Цукатами. Päivällinen: Fish House Мойва Холодного Копчения, Хрустим Крекер Томат и Зелень, Первый Вкус Сметана 10%, Рассольник, Ironman Tri Protein Bar Chocolate. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр 55%, Ситно Хлеб Столичный, Папа Может Ветчина Домашняя, Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|