Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 77,80g | Hh: 298,89g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Кукурузная Каша, Магнит Сухари с Изюмом, Атяшево Грудинка Изысканная. Lounas: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (без Кожуры), Vici Рыбные Палочки в Панировке. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina1Rina
|