Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 54,51g | Hh: 235,66g.
Aamiainen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Lounas: Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Päivällinen: Суши, Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы Филадельфия. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Cardio - 17 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 18 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|