|
ОГ 105
ОТ 85
ОБ 105
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 116,54g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Я Люблю Готовить Майонез Оливковый, Вернер Балык Сырокопченый, Салат Айсберг, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Батон Нарезной, Капучино, Сахарный Песок. Lounas: Я Люблю Готовить Майонез Оливковый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Я Люблю Готовить Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Продукт Ряженковый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|