Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 170,98g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Атлантика Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Biotech USA 100% Pure Whey, Атлантика Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Слово Мясника Котлеты Домашние, Сырники. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Guinness Draught Stout, Индилайт Бекон из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|