Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 115,55g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: Красная Цена Какао-Порошок, Простоквашино Греческий Йогурт, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Яйцо (Целое), Банан, Магнит Масло Оливковое, Лук, Квашеная Капуста, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lounas: Лента Яблоко Симиренко , Лук, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Яйцо (Целое), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Моя Цена Тунец Натуральный. Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, ВкусВилл Матча, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Желатин Пищевой. Välipalat/Muut: Green Ribbon Клубника Замороженная, Секреты Природы Льняная Каша, Махеевъ Горчица Зернистая, Беляевский Хлеб Пшеничный, Рококо Филе Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|