|
Mañana a quemar grasas a mansalva eh? porque comiendo así no voy a bajar un cuerno... (6 cachos de pizza...LPM, pero que buena estaba)
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 92,45g | Hh: 197,30g.
Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío. Päivällinen: Helado de Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Amarillo, Vacío. Välipalat/Muut: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Te entiendo..yo me acabo de comer un conito de dulce de leche, carne y mucho chocolate... el dia lluvioso no ayuda
27 kesä 15 jäseneltä: alexfilgue
|
dejemos todo menos la pizza!
27 kesä 15 jäseneltä: huers18
|
Hoy todo light...hasta que a mis hijos se les antojó helado xDDD y ninguna quema de calorías, si llovió todo el día :/ ...
27 kesä 15 jäseneltä: Wolf360
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|