Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 85,77g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Fitness Shock. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Ветчина Филейская, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Смак Лаваш по-Деревенски. Päivällinen: Клубника, SPAR Пирожное Корзиночка Мини с Клубникой и Киви, Kikkoman Соус Соевый, SPAR Набор Филадельфия Микс, SPAR Чикенбургер. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fix Price Пухлый Кролик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|