Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 13,08g | Prot: 50,89g | Hh: 62,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рыбный День Креветки, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе (Растворимый). lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|