Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 137,02g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сарафаново Молоко 1,5%. Lounas: Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лукашинские Капуста Квашеная. Päivällinen: Самокат Соус Томатный с Базиликом, Гречка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|