Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 98,11g | Prot: 139,71g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Beyaz Ekmek, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Birşah Laktozsuz Süt. Päivällinen: Banvit Piliç Izgara Tava, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Välipalat/Muut: Kent Elegan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 touko 24 jäseneltä: Füruğğ
|
04 touko 24 jäseneltä: y_man
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|