Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 104,51g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Milky Way Minis, Snaq Fabriq Pancake, Ржаной Хлеб. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рисовый Суп с Курицей, Ветчина Индейки, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Пеленгас в Духовке , Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Яйцо, Superset Whey Pro. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - odnabulka
|