|
💪
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 139,43g | Hh: 207,76g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Danone Yopro Iogurte Morango 15G Proteína. Lounas: Berinjela Refogada, Farinha de Milho, Salmão no Forno ou Grelhado, Maminha, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Heinz Maionese, Polenghi Polenguinho Cheddar, Patinho, Da Casa Pão de Hambúrguer. Välipalat/Muut: Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|