Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 61,89g | Hh: 418,32g.
Aamiainen: Ашан Арахис в Кунжуте, Чай, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Боско Хлеб Злаковый, Жареное Филе Свинины. Lounas: Sula Леденцы, Черноголовка Тархун, Рот Фронт Ромашка. Päivällinen: Акульчев Венские Вафли со Сливочно-Ванильной Начинкой, Чай, Конфета, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Imurointi - 10 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|