Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 97,11g | Prot: 99,08g | Hh: 293,51g.
Aamiainen: Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Dost Dost Form Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Granio Forest Fruits Bar, Elmalı Kurabiye, Kuru Pasta, Ülker Halley Beyaz Çikolata Kaplamalı Sandviç Bisküvi, Dereotlu Poğaça. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuklu Pilav, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|