Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 77,67g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. Lounas: Batata Inglesa Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Creme, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ferebello fe
|