Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 82,39g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Искренне Ваш Творог 5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Селяночка Гречка Варёная, Вязанка Наггетсы Сливушки. Päivällinen: Narmak Смесь Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|