Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 133,48g | Hh: 177,70g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Роскар Яичный Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паштет мой ПП печеночный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Моя Славита Молоко 1,5%, Wellness Коктейль, Яблоки Гала, Магнит Банан. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вернер Филе. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури, Картофель Фри, Стардог!s Датский Хот-Дог, Куриные Наггетсы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|