Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 82,22g | Hh: 201,10g.
Aamiainen: Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Branco Sabor Iogurte, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Mercadona Senzza Sortido, Lidl Baguete, Pasta de atum, Pasta de atum, Lidl Baguete. Lounas: Limiano Queijo Fatiado Light, Canderel Chocolate de Leite, Prozis Bowl De Salmão E Quinoa Diet. Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata, Ananás, Melancia, Papaia, Continente Manga, Morangos, Porminho Cubos de Bacon , Tortellini com Recheio de Carne, Ovo. Välipalat/Muut: Pingo Doce Crepes com Recheio de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|