Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 37,50g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Nestlé Fitness, Orasi Leche de Almendra, Plátano, Uvas Verdes, Manzana Verde. Lounas: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Atún en Agua (Enlatado), Ideal Pan Integral Cerocero. Päivällinen: Nestlé Fitness, Orasi Leche de Almendra, Manzana Verde, Uvas Verdes, Plátano, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (Fresco), Champiñones Cocidos, Colun Crema de Leche, Rana Girasoli Ricotta y Espinacas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|