Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 78,46g | Hh: 222,73g.
Aamiainen: Sunny Gold Tempura Ayam, Indomie Mi Goreng Aceh. Lounas: Perkedel Jagung, Risol Bihun. Päivällinen: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice. Välipalat/Muut: Sup Miso, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Opor Ayam, J.CO Donat , Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Kacang Almond, Leci, Del Monte Peach Halves, J.CO JCOOL, Jus Jeruk Peras Segar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|